豆腐ステーキ

内容を確認済み・未試作

  • 区分:主菜
  • 時間:約15分
  • 人数:

塩分の目安:1人分 約1.1 g

使う下ごしらえ

材料(4人分)

  • 水切り豆腐 520g
  • 片栗粉 16g
  • サラダ油 12g
  • しょうゆ 24ml
  • みりん 20ml
  • バター(有塩) 10g
  • にんにく(すりおろし) 4g

作り方

  1. 下ごしらえ「水切り豆腐」を用意する(水切り:キッチンペーパーで包み、重しをのせて20分)
  2. 水切り豆腐を1.5cmほどの厚さに8等分に切り、両面に片栗粉16gを薄くまぶす。
  3. しょうゆ24ml、みりん20ml、にんにく4gを混ぜてたれを作る。
  4. フライパンにサラダ油12gを入れて中火で熱し、豆腐を並べて3分焼く。焼き色がついたら裏返し、さらに3分焼く。
  5. たれを回し入れてバター10gを加え、中火で1分ほど豆腐に絡めながら煮詰める。とろりとしたら火を止める。
結先生

結先生のひとこと

水切り豆腐を使うので、焼いても崩れにくく、片栗粉が香ばしく焼けます。たれはとろりとするまで煮詰めましょう。

アレルゲン(特定原材料):乳(バター(有塩))、小麦(しょうゆ)

この下ごしらえから、あと2品作れます

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おいしかった
レパートリーに入れたい

結先生

結先生より

ここに載せているのは、レパートリーを増やす最初の一歩になる、かんたんな基本のレシピです。慣れてきたら、これをもとにご自身のアレンジもぜひ考えてみてくださいね。

この料理の手順と分量は、結びの木が確認しています。まだ試作はしていません。

さぁ、みなさんご一緒に、いただきます

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