内容を確認済み・未試作
- 区分：主食
- 時間：約5分
- 人数：
塩分の目安：1人分 約1.2 g
使う下ごしらえ
材料（4人分）
- ツナ缶（油漬け） 140g
- ご飯 600g
- マヨネーズ 30g
- しょうゆ 6ml
- 塩 2g
- 焼きのり 6g
作り方
- 炊いたご飯を用意する。残りごはんや、冷凍しておいたごはんでも作れます
- ツナ缶の油を軽く切り、マヨネーズ30gとしょうゆ6mlを加えてよく混ぜる。
- ご飯600gを8等分にする。手を水でぬらして塩2gを少量ずつ手のひらにつけ、ご飯を広げて中央にツナマヨを8等分してのせる。
- ご飯で包むように三角ににぎる。
- 焼きのり6gを8等分に切り、おにぎりに巻く。
結先生のひとこと
ツナ缶の油を軽く切っておくと、ご飯がべたつかず、にぎりやすくなりますよ。具は中央にのせて包みましょう。
アレルゲン（特定原材料）：卵（マヨネーズ）、小麦（しょうゆ）
この下ごしらえから、あと6品作れます
作ってみましたか？
選ぶだけ・匿名です。料理の見直しに使います。
結先生より
ここに載せているのは、レパートリーを増やす最初の一歩になる、かんたんな基本のレシピです。慣れてきたら、これをもとにご自身のアレンジもぜひ考えてみてくださいね。
この料理の手順と分量は、結びの木が確認しています。まだ試作はしていません。
さぁ、みなさんご一緒に、いただきます
